1. Public Smokers (tukang ngerokok di tempat umum)

entah itu di bus ekonomi, terminal, jalan raya, tempat makan, sering banget nemuin tipe orang kayak gini. Jujur, sebenarnya kita ngga terlalu peduli kamu perokok atau bukan, cuma kita peduliin kesehatan kita, jadi jangan egois please, sakit kok dibagi-bagi. iya sih, kalian juga bayar buat nikmatin fasilitas umum tsb, tapi kalian kira kami juga ngga bayar apa, kami juga butuh untuk menjaga kesehatan. karena banyak banget korban perokok pasif  yang dapat 'getah' karena 'terpaksa' ngehirup rokok kalian, kalau mau ngerokok sebaiknya lebih milih tempat, be respecful to each other, liat-liat dulu disekeliling, khususnya di dekat ibu hamil, bayi, anak kecil, anak sekolahan, dan juga masyarakat yang juga bukan perokok.

dan kayaknya pemerintah juga mesti nyediain tempat public smoke kayak di luar negri :)

2. Batuk/ bersin tanpa menutup mulut

batuk/ bersin itu kayak mekanisme tubuh untuk mengeluarkan bakteri yang mencoba masuk ke dalam tubuh, ajdi kebayang kan gimana banyaknya bateri yang kalian keluarin saat batuk/ bersin, trus tanpa tutup mulut lagi. gimana coba orang-orang di sekitar yang malah terkena virus dan bakteri dari batuk dan bersin kalian? mau kalian obatin? atau nanggung biaya pengobatannya apa gimana? jadi ya , sekali lagi be respectfu; to each other, kalian ngga tinggal sendiri loh!

mending dicegah aja deh, ini ada etika saat sedang batuk?bersin:

 

 3. Ngeludah di sembarang tempat

masih kayak batuk/bersin tadi, ludah ini juga banyak ngandung bakteri , virus yang mudah ditularin lewat udara.  selain ngga sehat, ini menyangkut kebersihan dan kenyamanan orang lain juga. kebayang kan, lagi jalan tiba-tiba lihat ludah atau ludah bercampur dahak di tempat umum. kalian tau lah rasanya : jijik banget!

4. Nerobos Antrian

kalian sesibuk apa sampe punya alasan buat nerobos antrian? coba deh pikirin lagi, yang lain juga 'terpaksa' buat ngehabisin waktunya buat antri,  mereka juga tentu punya tugas lain, kebutuhan lain, mungkin ada yang sedang ditunggu seseorang, tapi yah mereka tetap antri. so it's not fair, kalian tiba-tiba datang dan langsung minta pelayanan pertama. be, respectful again!

5. public seats priority

kadang suka miris, saat ngelihat di sekeliling kita masih banyak orang-orang bugar tapi tetap memilih duduk saat di depannya berdiri nenek-nenek/ kakek-kakek / orang cacat / ibu hami/ ibu yang ngegendong anaknya. coba deh bayangin kita di posisi mereka, saat kita renta / naudzubillah gak sempurna, harus berdiri lama-lama, dengan sendi dan tulang yang sedemikian rapuh,  atau saat kita/ bayangin ibu kita yang harus berdiri berlama-lama saat hamil/ menggendong kita yang masih bayi, udah tau bagaimana beratnya, bagaimana sakit punggungnya nopang beban? belum lagi saat kedorong-dorong penumpang lain, dan mereka harus mempertahankan dirinya agar tetap seimbang. jadi, masih ngga kasihan? 

Jadi 5 hal tersebut yang menurutku hal-hal yang paling sering ditemui dan paling menjengkelkan di tempat umum, menurut kalian gimana? ada yang mau nambahin?

Sebenarnya blog ini mau aku tulis kemarin  malam, tapi berhubung kecapekan kuliah dari jam setengah 8. sampe jam 8 malam, baru keburu ditulis hari ini.
setengah 8 sih jadwal kuliahnya, aku udah ngebekel nasi sama beli lauk buat dimakan siangan, tapi yaah pas di kampus lihat indah jualan baling-baling (kue kesukaan aku) gak jadi deh niat OCD  nya, apalagi siwi bawa brownies ya udah makin mantep gajadi, so iam eating the brownies one, and continue eating  the bulang-baling cake, and continue eating my breakfast, and at the time, i feel so over eating, i came to toilet, wanna throw up all these food, but i cannot do it, so i back to my classroom, and the leccturer get in my class, and we've studying about 2 hours, and i start eat (again!) BIG DOUGHNAT, and i search an artikel about how to vomitting, and i find one, use warm water with big salt, and swallow it fast, and use your finger, and i talk with my friend to ask her, how to do vomitting. my friend, Nila told me the some as the articel it was about use salt. so i go to canteen and buy 2 'mendoan's and i eat eat my flat. and do you know what i eat 2 glass of water, and fill my glass with water, add some salt, come to bathroom, and used to vomitting again. and it was work, and the very disgusting thing, i vomitting on bathroom's floor and it was difficult to throw it away, and i used all my salt water and used so many vomit come out. after that i so disgusting see food, i see everynice, sweet food will be disgusting like my vomit like.  the night before i was searching about bulimia articel and find how to vomitting.

so after that i drink lot water to forget my vomit, and 2nd time icome to my flat i eat rice with fiss and vegetables, yes, i can't skip vegetable in a day. so i eat it and come to campus to joining my lecturer, and these day i eat doughnat again, and 2 cupcakes. i felt so greedy. at my flat i want vomit again, but i remember my body doesn't have some nutrition, and i continue eat fish with rice again and a lontong. so after write this iam not dissapointed about throwing away, couse i am eating much of food.

hari ini mau ngebahas problematika sosial dan psikologis yang sering terjadi pada wanita.  yup happening on me! kenapa disebut problematika sosial dan psikologis, yah kita kembali lagi ke sifat manusia yang ngga pernah puas, apalagi nih cewek , pasti secara diam=diam suka ngebandingin diri mereka sama org disekitarnya, ya gue kurang kurus nih, ini mending kalau yang berpikir gini yang overweight, taoi kalau yang berfikir gini yang IMT nya udah sesuai standar atau di bawah standar, kan gak lucu bgt. ini terjadi loh guys, jadi BTW aku punya teman Austria namanya Cony, jadi kadang sering little chat sama dia, nah dia itu terobsesi banget sama namanya tulang! ya dia bilangnya sih dia suka bgt di tubuhnya kelihatan banyak tulangnya, dan di postinganIG dia, dia nyadar kalau dia sudah underweight, tapi dia masih belum puas,, masih mesti nurunin lagi BBnya ke angka 30 an padahal tigginya normal kaayk cewek kebanyakan, yah karena obsesinya tadi itu.

oh iya kemarin sempet lihat channel youtubenya OnisionSpeaks yag judulnya "how to get a thigh gap" ini linknya https://www.youtube.com/watch?v=RnkAQe4Mbng

 disitu dijelasin kenapa cewek pengen banget thigh gap, (buat yang belum tau thigh gap, thigh gap itu celah diantara kedua paha kita, saat kaki dirapatkan jadi kayak gini fotonyaa:

btw, her legs are so hot :D

nah thigh gap ini sendiri gak pernah dipeduliin sama cowok, please if you only want attention of boys of being skinny, you are so much than worth it girls!

disitu juga, kayak di survey ke beberapa cowok, dan mereka ditanya ada berapa cewek yang mereka kencani yang memiliki thigh gap, dan tak satupun yang mengingat, mereka bilang mereka gak pernah perhatiin hal itu, see? 

itulah kenapa sekarang banyak yang menderita eating disorder such as bulimia, aneroxia. bulimia itu sendiri apabila orang tersebut makan tanpa kendali dan akhirnya memuntahkan makanannya dengan sengaja, dengan cara leher mereka dirogoh-rogoh gitu, duh. nah ini juga ada chanel youtube tentang kisah hidup youtubers sendiri yang menderita bulimia, sampai dia harus kehilangan dua gigi seri bawah akibat intake nutrisi yang tidak adekuat. ya iyalah belum aja makanannya dicerna, dan diserap usus udah dikeluarin duluan.  here her link video  https://www.youtube.com/watch?v=N5YAZQgRDYM 

nah kalau aneroxia sendiri yaitu merasa diri gemuk padahal dia aslinya itu udah kurus, mereka biasanya menekan nafsu makan, sampe kadang gak makan seharian full, ini tentu bahaya banget mereka jadi kekurangan nutrisi sampe perlu di tangani lebih lanjut. biasanya mereka perlu perawatan psikologis

dan jujur saya juga menderita eating disorder ini, tapi yang saya lai yaitu binge eating, yaitu saat kita ngga bisa berhenti makan walaupun udah kenyang dan biasanya sedih karena makan berlebihan ini. dan ini udah ngebuat berat badanku naik drastis, sedih banget kalau diinget-inget, pengen balik ke berat badan sebelumnya under 50kg sekarang udah mlonjak ke 58kg T.T kemarin pas video callan sama saudara disuruh diet, karena pipiku udah bulet banget. sedih banget.

btw, these are my changes:

foto SMP dimana BB ngga pernah ditimbang, kecuali saat pengisian data, dan saat pengen ngegemukin badan, btw i never check if i have thigh gap or no

 kayaknya berat badan ngga nyampe 40 an, soalnya saat SMP aku pendek banget

kedua, saat SMA

ini saat kelas 1 SMA, BB masih kurang dari 50 kg, big miss BB saat ini

ini saat kelas 3 SMA berat udah mencapai 49-50 kilogram, stuck disana. nah mungkin karena kelas 1 dulu dapet aktifitas banyak, dan guru oahraganya itu ngewajibin kita lari jarak menengah selama kurang lebih 12 menit buat cowok dan 20 menit buat cewek.btw dulu lariku kenceng pernah 9 menit udah nyampe, dan jadi pelari pertama yang duluan ke finish, dan latihan fisik ngga nyampe situ, masih ada, sprint, kayang, jalan bebek, squat jump, dll dan pas kelas 3 ini guru olahraganya kan beda, lebih ke arah permainan bola gitu yang for me is so much boring, jadi aku males olahraga dan BB membengkak sampe segitu. nah lulus SMA aku mudik ke sulawesi dan disana nggak kemana-mana, ngga ngapa-ngappain BB nambah jadi 52 :(

dan yang ini saat kuliah

ini saat masih asrama BB naik jadi 55 kilogram :( so fat enough

dan ini BB terakhir

see? i am so embrassed about my arms, and cheek, so fat too fat. sampe sampe tulang pipiku ngga keliatan sama sekali :( pengen nangis bener, kalau diinget2. ini udah mencapai 58 kg

jadi, kayaknya yang perlu aku perbaiki lebih dulu yaitu pola makan yang binge eating ini pengen disembuhin dulu. katanya sih puasa bisa menekan nafsu makan. aku lagi pengen nyoba puasa senin kamis, nanti kalau udah kuat dilanjut puasa daud, tapi inshaallah niatnya dilurusin dulu, bukan karena berat badan. oh ya i am on period now, so i can't start this fasting now. pengen cepet-cepet selesai periodnya nih dan memulai puasa. oh ya aku udah nyoba OCD and it works on me dalam 2 minggu i lost my 1 kg . dan setelah itu aku ngga tau kenapa berhenti, pengen nyoba lagi tapi konsisten itu susah. tapi kalau diinget prinsip puasa vs OCD mendingan memilih puasa, karena jenisnya sama yaitu mengurangi waktu makan, dan kalau puasa kan sekalian ngumpulin pahala, hehe

jadi kesimpulannya, buat yang pernah ngalamin eating disorder, dan atau yang pernah berhasil mengobati diri mereka dari eating disorder ini , tolong komen ya, you'll inspire much people!